親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

玩SUP改變人生,立槳教練凱西:換位看風景,在海上挑戰自己

2021-05-12 19:06 口述/凱西、文字整理/胡士恩、沈佩臻

五年前開始接觸戶外運動,凱西的人生從此改變。 圖/凱西提供
五年前開始接觸戶外運動,凱西的人生從此改變。 圖/凱西提供

我曾經在澳洲生活,年輕時有一點崇洋媚外,覺得國外隨便一個地方都是聖地,台灣卻沒什麼好玩。2016年夏天回到台灣、第一次玩SUP之後,我的人生從此改變。

SUP吸引我的地方,就是自由度、變化度很高,只要水深超過30公分,就算水域只有一張板的大小也可以玩,甚至做瑜伽,或者躺在上面休息。一般人對SUP的認知多半是「巡航」,巡航距離可依照個人需求,並沒有限制一定要多少公里,不管你是想看風景,或者長距離划行都行。

學一項運動最快的方式,就是在安全的狀態下直接去做,很多人以為玩SUP要有很好的平衡感,老實講不一定,反而是安全感更重要。若你不嘗試,就無法感到安全自在。如果非得等到平衡感變好、技巧變好,你會一輩子都在等待,因為永遠沒有準備好的那一天,你得做了才知道欠缺什麼。

有時候我們太主觀,總站在同一個角度看事情,SUP提醒著我,還有很多可能性,不應被侷限。它不只是一項運動,更是我的日常生活,不管去山上、海邊或任何地方旅行,SUP都在我的計畫裡,成為探索世界的方式之一。

SUP自由度高且玩法多變,只要確保安全性,水深超過30公分的水域都可以玩。 圖/...
SUP自由度高且玩法多變,只要確保安全性,水深超過30公分的水域都可以玩。 圖/凱西提供

自由、多變的玩法

喜歡刺激、追求成就感的人會選擇「競速」,使用更窄、更長的SUP板,容易晃動,所以必須划出速度、運用轉彎等技巧;還可以接「風浪板」或進行「衝浪」,和一般衝浪的差別在於SUP是用槳追浪,加上SUP有充氣式和硬板,但是一般衝浪板大多是硬板和泡棉板,無法折疊收納,攜帶充氣式SUP就方便許多。

「瑜伽」也是現在比較熱門的SUP運動,通常會在平靜水域進行,強度會比陸地上做瑜伽強很多;另外有瑜伽就有「Fitness」,可以結合在一起做有氧、核心項目。以體驗課程來說,會以基礎、進階來區分,而兩者差別在水域不同。基礎課程多半在平靜水域,而進階課程是在開放水域,外在因素比較多,會感受到自然的海洋波動。初學者在有專業人士的帶領之下,兩者皆可參加,差別只在體驗過程的感受好壞;但是如果想成為玩家,建議可從平靜水域、初階開放水域、進階開放水域到長距離划行依序練習,能夠完全駕馭再跳到下一階段,記得一定要結伴同行。

想拍美照,得先練好一定的划行技能,這是凱西身為教練的堅持。 圖/凱西提供
想拍美照,得先練好一定的划行技能,這是凱西身為教練的堅持。 圖/凱西提供

社群美照掀起熱潮

2018年前後,SUP開始在台灣紅起來,在我來看跟社群「美照」有很大的關係。在IG、臉書盛行的自媒體時代,漂亮的照片變得重要,台灣SUP玩家女性比例比較高,我的學員男女比大約三比七,SUP偏休閒、娛樂、放鬆的狀態,特別容易吸引女性。

但若以為這只是拍美照的運動,那就錯了。想拍美照,必須有一定的划行技能,這也是我身為教練的堅持,美照只是誘因,學員都知道我很要求划行能力,從陸地教學、正式下水、水上教學到開始巡航,這段時間絕不拍照。我最常獲得的回饋是很多人把SUP想得過於簡單,以為只要一張板、一支槳,站在上面就好,但是實際體驗會發現它仍有挑戰性。只要認真投入學習,你會有成就感,人也變得有自信,這是美照背後的意義。

認真投入,自然散發魅力

SUP不只帶我認識海,也使我更瞭解自己的身體。我是屬於下半身粗壯的女性,以前不太敢穿整套泳衣,會穿海灘褲配上半身比基尼,加上歐美品牌的比基尼通常都不符合亞洲人的身形,穿起來始終覺得彆扭。

接觸SUP之後,我在朋友的鼓勵下開始嘗試一整套比基尼,甚至是下半身偏丁的褲型。「妳的屁股很適合穿這種泳褲耶!」一個專為女生設計「不易被浪沖走」的比基尼品牌老闆告訴我,這是我生平第一次被稱讚屁股,而不是從小到大「大屁股」、「很會生」這類評價,我看了一下鏡子,就算是帶有銷售目的也甘願,我發現自己是好看的,屁股的型真的出來了!才開始慢慢接受自己的身材,愈來愈有自信。

我發現女生很容易批判自己,常常把「我不知道擺什麼姿勢」、「我很胖」掛在嘴邊,可是在我眼中大家都很美,那些話都是多餘,其實只要認真投入一件事、笑一個,就是每個人最好看的樣子。

現在的我已經不在意別人如何評斷自己,接觸戶外讓我發現高矮胖瘦、形形色色的人,每個人都有自己的美,並不是來自幾公斤、胸部多大,美來自於本身散發出來的魅力。

站上SUP用不同的角度看風景,也更認識自己的身體。 圖/凱西提供
站上SUP用不同的角度看風景,也更認識自己的身體。 圖/凱西提供

◎責任編輯:胡士恩

500輯

500輯

《500輯》打造新世代閱讀倡議,創造貼合文化、消費、生活與自我實踐的敘事風格。

最新文章

大腸包小腸是令泉裕泰印象深刻的台灣小吃。圖/日本台灣交流協會台北事務所提供

最愛牛肉麵,迷上台灣小吃的醍醐味──日本台灣交流協會台北事務所代表 泉裕泰

2021/06/15
疫情打亂表演藝術工作者既定的演出時程,居家防疫生活期間,編舞家林素蓮、劇場導演陳...

暫別舞台,從日常找尋藝術:編舞家林素蓮、劇場導演陳煜典的疫時生活剪影

2021/06/15
防疫新生活,日本政府宣導鼓勵企業能維持遠端工作,在自家陽台工作成了許多人的新日常...

防疫新生活,Miho 《東京·時時刻刻》疫情之下的第一手點滴記錄

2021/06/15
謝宅創辦人謝小五再攜手6間歷史悠久的台南零食老鋪,組成超過450歲的在地人「喙食...

防疫追劇必備!台南「喙食物仔」老店零食組,齊聚連得堂煎餅、新玉香脆枝等6間百年涮嘴滋味

2021/06/11
PROJECTbyH品牌主理人Henry Lee。 圖/Henry提供

始於跟風,歸於本質的台灣品牌之路:專訪 PROJECTbyH 主理人Henry Lee

2021/06/11
COFE 堅持以最低限度包裝以降低垃圾量。 圖/COFE提供

陳耀訓師傅研發、COFE得獎巧克力使用!鬆脆空氣感「台式馬卡龍」開賣

2021/06/11
PLUS19台灣溫泉鄉邀請視覺藝術家鄒駿昇擔任策展人,以衝浪板為媒介,運用多元媒...

鄒駿昇策展,金山選物局線上登場:集結方序中、廖小子等多位創意人,以衝浪板傳遞在地樣貌

2021/06/11
Alberto Antonini──「少即是多」釀酒哲學的提倡者。 圖/積木文化...

葡萄酒作家林裕森:少即是多,來自義大利釀酒師的釀造哲學

2021/06/11
各世代裡解讀街頭、潮流的方式不盡相同,直接走進場景,或許是最好的方式。 圖/9C...

理解潮流文化,建議你走進這些台北街頭場景

2021/06/10
汕頭迎春樓沙茶醬。圖/麥浩斯提供

美食作家陳靜宜/台灣醬料之王「沙茶醬」──醬料界的成吉思汗

2021/06/10
臺北林東芳牛肉麵標榜用的就是牛腱心。圖/麥浩斯提供

美食作家陳靜宜/牛肉麵,從外省人的鄉愁轉變成產生集體記憶的食物

2021/06/10
衍生劇《The・接待秘書的款待》抽取秘書龐雜事務中「安排飯局」,作為秘書功力的具...

飲食觀察者陳元慈/關於款待的老派優雅:從日劇《The・接待秘書的款待》看安排飯局的職場學問

2021/06/10
經由社群媒體、名人效應所帶起「現象級」且具有「時效性」的流行風格,就是潮流的展現...

十人十色,解讀四個潮流風格顯學:寬鬆世代、疫情時尚、隨身微縮、混種聯名

2021/06/10
圖/us.fashionnetwork.com 紐約街牌至尊Supreme,直至...

潮流是什麼?從街頭嘻哈、球鞋文化到時尚跨界,搞懂潮流的起源

2021/06/09
「美味拍手」夫妻會很認真的面對眼前的食物,搭配喜歡的餐具,選首輕鬆的音樂,或是善...

美味拍手:「越自律才可以越快獲得自由」,教做一日三餐零廚藝就能完成的氛圍料理

2021/06/09
Hoxton Monsters Supplies 店門口。 圖/倫敦男子日常提供

【倫敦男子的生活日常】怪獸與他們的文字林:東倫敦奇幻糖果店的創意寫作計畫

2021/06/08
獺祭在店中,重現葛城美里的房間場景。圖/獺祭提供
  ※ 提醒您:禁止酒駕 飲...

「獺祭」攜手「新世紀福音戰士」設計銀座聯名店 重現葛城美里房間的經典畫面

2021/06/08
CAFE!N攜手時裝品牌WISDOM,以實用性與設計感為出發點,推出INLIFE...

極簡抗疫選物:CAFE!N聯名WISDOM,INLIFE系列酒精噴瓶、外帶餐袋登場

2021/06/07

回應

Top