偷一個早上爬山也開心，田馥甄：在山裡鍛鍊自己，學習大地包容一切

• facebook

田馥甄近幾年迷上登山，不時於社群與粉絲分享山林美照，甚至連開演唱會也不忘帶登山杖上台展現「山友魂」，談到登山迷人之處，她表示：「是可以好好享受自己的時候，每次登山都能感受到自己每次體力的考驗，與看見不同美景的魅力。」

好姐妹Selina與Ella也跟隨她腳步，對登山相當感興趣，並和幾位同好一起組成「山友會」；也因為熱愛登山，田馥甄透露因此「超關注天氣預報」，時常天氣預報搭配工作通告表，看到好天氣又有空立刻揪朋友爬山，S.H.E約的方式也很freestyle，「有時甚至早上一起爬山，下午又趕回來各自忙工作」，她說三人都很珍惜共同相處的時光，「就算偷一個早上相處也很開心」。

• facebook

Selina爬山屬於尋找「勇氣」型，在攀爬過程嘗到了生死一瞬間的感受，每次攻頂都會覺得自己太棒、太優秀，從而學到對人生無所畏懼；而Ella則是喜歡邊爬邊哼歌，但若遇到迷路時，則會化身「小隊長」，提振大家士氣、勇往直前，帶領大家堅持走下去而脫困。

田馥甄出道18年，靠「食療法」與健身維持絕佳身體狀態。在運動方面著重於核心，並靠每周一次重訓維持肌力與線條，與瑜伽、有氧運動等方式流汗排毒，並保持跑步習慣，爬山除了肌耐力，更重要的是對心志的鍛鍊，「心志上訓練調整，目標在那邊、但狀況不知道，準備好接受路上任何突發狀況」。

• facebook

而爬山對她最大的收穫就是對人生的感悟，「大自然如此的偉大，之於人類是如此的渺小，走進山裡面，就更顯得自己很多想法很多思緒，或是自己這個生命個體都很渺小，覺得很多事情沒有那麼重要。不用鑽牛角尖，不用執著，會發生很多意想不到的事情，學習山，學習大地，它是如何地張開雙臂包容著我們，包容著一切。」

問到田馥甄心中想爬的夢幻山，她保密到家，只表示：「夢幻山需要多一點籌備，熱衷於登山需要事前準備與安全，以現在的狀況夢幻大山扛不住。」

• facebook

◎責任編輯：胡士恩