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【最好的10雙運動鞋】插畫家洪添賢╳Asics Tartheredge:慢跑是百憂解,把煩惱慢慢磨碎

2023-08-21 22:33 口述/洪添賢,文/胡士恩

本文選自《500輯》Issue89「最好的10雙運動鞋

一雙運動鞋究竟藏有多少秘密?它不僅集新科技於一身,更是理性與感性的集合,標誌著目標和夢想,記憶身體的爆發與衰老,留存著皮下的熱血和傷。你我和身體共處的時光,運動鞋最知道。

本期專題邀集十位喜愛運動鞋之人,分享近期心中「最好」的一雙——以奧運為目標的9歲滑板選手、將晨跑視為百憂解的插畫家、藉籃球訓練專注度的演員、研究球鞋超過20年的編輯、在50公尺巨木上看見嶄新風景的攀樹家等等,每一雙運動鞋的故事還在繼續,期待你也正在路上。

洪添賢 Croter|1978年生,設計師與插畫工作者,現居高雄。2004年開始...
洪添賢 Croter|1978年生,設計師與插畫工作者,現居高雄。2004年開始投入獨立創作,喜歡用超現實變異的手法繪製插畫,用天真爛漫的語氣傾訴人生與社會的現實。 圖/邱承漢攝影

Asics Tartheredge|Asics虎走系列是競速鞋,輕薄透氣且貼腳貼...
Asics Tartheredge|Asics虎走系列是競速鞋,輕薄透氣且貼腳貼地。洪添賢喜歡沒有多餘包覆的跑感,著用Asics虎走系列已經超過10年,選到適合鞋款就不會輕易改變。他每年換一雙跑鞋,每雙大約跑一千公里。 圖/邱承漢攝影

我從退伍開始慢跑,持續到現在,大約25年。35歲工作遇到瓶頸,那時小孩剛出生,生活是各種混亂,每一次跑步都覺得很開心,跑完煩惱就不見了。後來工作壓力越來越重,有一段時間需要看身心科吃藥,才發現跑步對我來說像一種處方籤,我靠著慢跑緩解心裡的焦慮,不知不覺,它變成生活的「百憂解」。

以前夜裡也跑,現在只跑清晨。跑步不需要同伴,趁家人起床前出發,才不會造成別人的麻煩。我的固定路線大概是10公里,從高雄河堤路出發,途經愛河往美術館方向前進,最後繞一圈回來,冬天的身體狀況比夏天好,通常會在一小時內跑完。我不習慣繞著操場跑,我喜歡一直往前的感覺。

如果遇到身體況狀不好,我的方法通常是無視它,尤其前3公里,你會非常痛苦、很後悔出門,但是大概到5公里之後,你會明顯感覺身體慢慢被熱開,也許是腦內啡跑出來了。很多時候身體會騙你「我做不到」,但是當你面對它,你會發現其實是心情的問題,屢試不爽。每一次跑步我都會想像頭上有一堆石頭或殘渣,透過跑步這個動作,慢慢把它們磨碎,沿途灑在地面上。

洪添賢維持著晨跑的習慣。 圖/邱承漢攝影
洪添賢維持著晨跑的習慣。 圖/邱承漢攝影

某日清晨,洪添賢於愛河邊。 圖/邱承漢攝影
某日清晨,洪添賢於愛河邊。 圖/邱承漢攝影

我喜歡故意在旅途中安排時間慢跑,跑步看到的世界跟搭車完全不一樣,是認識陌生城市的方法。印象最深刻的一次是在挪威,我們開車旅行,住在郊區的營地裡,我把距離最近的市區設為折返點,清晨出發,整條路上都沒人,雖然最後沒有跑完,但一路的風景至今依然清晰,非常值得。

以前會期許自己每次都要進步,那其實非常困難,跑速必須靠綜合性的訓練才能提升,尤其是練核心,我跑馬拉松差不多到30幾公里整個核心就散掉了,那個狀態就算腳再有力也跑不快,上半身就像拖油瓶一樣。我現在覺得有跑就好,不會去想要達成什麼,就像不是每次爬山都得攻頂啊。

洪添賢認為慢跑有跑就好,不去想要達成什麼 圖/邱承漢攝影
洪添賢認為慢跑有跑就好,不去想要達成什麼 圖/邱承漢攝影

「最好的10個 __ !」系列專題

《500輯》於2023年春天發起的生活研究題型,一季一回,每回擇定一樣生活物件,邀請十位受訪者談論近期心中的「最好」。藉由人與物的選用關係,看見生活的可能性,收集細小卻帶來靈光的碎片與思考。

◎責任編輯:胡士恩、林亞璇

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