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「鞍馬王子」李智凱:遇到瓶頸沒關係,你還有瓶身跟瓶蓋

2021-10-08 23:36 陳昭妤

甫在東京奧運以15.400高分拿下鞍馬項目銀牌,李智凱隔離出關後,第一個採訪便獻給了500輯和優人物。捧著得來不易的銀牌,他坦言意義重大卻也有些遺憾,「競技比賽就是如此殘酷,第一名永遠只有一個。」但他為台灣奪下第一面奧運體操獎牌,實則已寫下體操史的重要一頁。

幼稚園開始練體操,走過二十年血淚訓練之路,如今陽光笑容的背後,箇中喜悅、苦痛和辛酸,只有他自己明白。500輯邀請今年已25歲、這個全台灣因《翻滾吧!男孩》而看著長大的鞍馬王子,回顧、分享那被他稱作「最美好也最黑暗的二十歲」,看看當時的他,是如何在暗夜裡走過荊棘,成為現在的李智凱。

500輯:二十歲的你是個什麼樣的人?過著怎樣的生活?

銀牌於李智凱並非終點,而是前往下一個里程碑的起點。記者王聰賢/攝影
銀牌於李智凱並非終點,而是前往下一個里程碑的起點。記者王聰賢/攝影

李智凱(以下簡稱李):二十歲就剛好是我參加里約奧運那時候,那應該是我最開心也最黑暗的一年。我四月生日,剛好四月底的時候拿到里約奧運資格,我就覺得哇!這真是人生最棒的一個禮物,我拿下了運動員最高殿堂的奧運會資格,尤其在體操這條路上,付出這麼多時間,終於爭取到這件事,覺得人生都值得了。

但沒想到這樣練練練,一直到七月七號我腳斷掉,距離奧運只剩一個月。頓時覺得,天啊我的人生黑暗了,我努力了那麼久,好像快出頭,要讓大家看見我,卻在這時候受傷了,而且還是骨折如此嚴重。一瞬間掉到谷底,同時覺得很孤獨,要一個人面對這些事。但不知道為什麼,我沒有崩潰,事後防護員也好奇問我怎麼沒大哭?我說「我也不知道,受傷當下腳瞬間鬆掉,我心裡OS只有『我要怎麼練習?怎麼比賽?』只覺得好像很多事情等著我去處理,所以可能還沒時間去哭。」

另一個原因是家人。當時我在高雄受傷,要去桃園開刀,上高鐵時才打給我爸媽說:「你們不要緊張,我跟你們講一件事,我腳斷掉了。」媽媽當然很著急,因為我爸媽是很緊張的家長,馬上就問我在哪、要來看我,我馬上說「你們不要緊張,我很健康,只有腳受傷這樣的意外,其他什麼事情都沒有。」可能也因為家人這樣的反應,我不想再讓他們更擔心,所以才沒有崩潰。家人一直都是我很有力量的後盾,我知道他們一直都會在。

500輯:面對這段挫折,你怎麼應對與走過?

鞍馬一落地,李智凱就衝向擁抱教練林育信,兩人喜悅不言可喻。圖/余承翰攝影
鞍馬一落地,李智凱就衝向擁抱教練林育信,兩人喜悅不言可喻。圖/余承翰攝影

李:其實那時候一度滿想放棄體操的,練體操這二十年來,每個階段都想過要放棄,尤其在面對訓練瓶頸或是受傷時,包括拿不到理想成績的壓力。但當時覺得,都已經要走到奧運這個夢想舞台了,還是想去拚最後一把,所以開完刀隔天,我就投入治療跟復健,下午就回到場館訓練了。腳不能動,我還有上肢跟核心可以練,可以去動手跟背,就這樣慢慢練習。

里約那一場奧運對我來說是個很大的洗禮,可以說是我成長的一個轉變跟過程。以往我參加國際賽的經驗比較不足,國內比賽可能至多兩百個人來看,裡面有一半以上都是認識的朋友或是教練、選手,甚至是家長,等於是在一個很熟悉的環境下比賽,壓力相對來說比較小。但里約奧運不一樣,那時候是幾萬人在看,而且全部是不認識的人,第一次面對到這麼大場面比賽的時候,腦筋完全一片空白,回過神我已經從鞍馬上掉下來,後來只能再上去,把其他的動作做完,下來之後才想到說,哇我真的完成了所謂的奧運會,運動員的最高殿堂,但也就這樣結束了,那對我來說是一個很大的震撼彈。

但也因為這個失敗,我告訴我自己,既然連運動員最大的殿堂奧運都失敗過,我已經讓全世界人看到我失敗,我人生還有什麼好怕的,最差也不過如此,也是因為這樣一個心態的轉變,後來慢慢不去在意其他選手或場邊的聲音,學會把專注力放回自己身上,先做出自己的水準再去比較,就發現壓力小很多。

後來2017年世大運拿下金牌的時候,我就告訴我自己說,其實我做得到,我也是可以受到大家肯定,可以拿下國際獎牌的。再後來2018亞運、2019世大運也都拿下金牌,才算慢慢找到自己的比賽節奏跟準備狀態。

500輯:確定要全力投入體操的契機?

「鞍馬王子」李智凱在東京奧運鞍馬決賽以總分15.400摘銀,拿下台灣體操史上第一...
「鞍馬王子」李智凱在東京奧運鞍馬決賽以總分15.400摘銀,拿下台灣體操史上第一面獎牌。記者余承翰/攝影

李:我覺得是爸爸跟我講過的一句話,他說:「你既然要做,就把它做到最好。你努力過、嘗試過就有50%的機會,不努力等於零。」也是因為這句話,我願意給自己更多機會去嘗試,練習也好、比賽也好,失敗了,我會告訴自己,「沒關係再來一次就好。」我知道我自己不是讀書的料,所以在體操這部分,我會想把它做得更好,爸爸那句話,也是讓我在這條路上能走這麼久的動力來源。

500輯:練體操以來覺得最辛苦或犧牲最多的是什麼?

儘管征戰過諸多高壓賽事,李智凱言談間仍帶有單純的氣息。記者王聰賢/攝影
儘管征戰過諸多高壓賽事,李智凱言談間仍帶有單純的氣息。記者王聰賢/攝影

李:我付出人生大半輩子在練體操,犧牲了很多陪伴家人的時間,還有朋友間的玩樂時間,我人生到現在,真的是可以說,一天二十四小時,基本上付出二十小時在練體操吧。我印象最深刻的是,幼稚園大班時,小朋友要睡午覺或吃點心時,我都不能一起,因為我要去練體操。但我也想謝謝那時候的自己,沒有放棄,才讓我成為今天的自己,被大家看見。

500輯:這一路來有什麼支持你的座右銘或信念嗎?

李智凱(中)感謝爸媽一路以來選擇默默支持,讓他能無後顧之憂投入訓練。照片提供/李...
李智凱(中)感謝爸媽一路以來選擇默默支持,讓他能無後顧之憂投入訓練。照片提供/李智凱

李:應該就是爸爸講的那句「你努力過、嘗試過就有50%的機會,不努力等於零。」這句話真的是深深陪伴著我成長的這段路,一直給我很大的力量。然後很多人會問我說「遇到瓶頸怎麼辦?」我也會跟他們說:「遇到瓶頸別擔心, 你還有瓶身跟瓶蓋,你怕什麼,還有很多挑戰在等你。」 人生永遠會有下一個挑戰,當你走出這段路,回頭再去看,會覺得其實都是可以克服的。

500輯:想過不做運動員,會做些什麼嗎?

李智凱期待能透過自己,讓更多人看見體操的力與美。記者王聰賢/攝影
李智凱期待能透過自己,讓更多人看見體操的力與美。記者王聰賢/攝影

李:我想或許就會跟著爸爸媽媽去賣菜,或做相關的工作吧。其實有段時間,我很喜歡打棒球,國小有些時候訓練比較輕鬆時,教練會帶我們去打棒球,像樂樂棒球或軟式網球,我自己也很喜歡打棒球跟看棒球,打啊投啊我都會,可能因為練體操的關係吧,就覺得難不倒我,所以在不想練體操的時候,也想過不然去打棒球算了。不過最後還是跑回去練體操,也很感謝爸媽送我去練體操,再讓我選一次,我應該還是會選擇體操。

500輯:體操路上有沒有誰是你的偶像或目標?

李:日本有一位知名選手叫內村航平,其實他都是一直是我們學習的榜樣,他是六屆的世界冠軍,目前沒人可以打破,那六屆當中其實還有兩屆奧運冠軍,而且是全能項目喔,光全能這部分要連續八屆都無人能敵是非常難的。你說單一個項目堅持八年,或許還有機會,但全能這塊很多人在成長、很多人在突破,你還可以堅持下來,真的非常不容易。我相信他也有很多壓力,但是他都可以很輕鬆去化解或應對,這是我們要去學習的一個狀態,他算是我在體操路上的學習對象跟榜樣。

500輯:接下來有什麼目標呢?

銀牌於李智凱並非終點,而是前往下一個里程碑的起點。記者王聰賢/攝影
銀牌於李智凱並非終點,而是前往下一個里程碑的起點。記者王聰賢/攝影

李:我會隨時更新自己的目標和方向,做修正及改變,接下來九月底的這場全運會對我來說也是一個很大的挑戰,可以的話,希望有更好的成績,這應該也是我今年最重要的一個規劃。至於三年後的巴黎奧運,我知道大家都會給予我一樣的期待也好、壓力也好,但我會想成是大家給予我的動力,是在背後推著我成長和前進的力量,當然很多還要再規劃跟安排,三年後體操規則也可能會再有改變,還要再跟教練溝通細節跟安排訓練計畫,盡量把狀態發揮到最好。

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