Apple Watch 11畫重點！高血壓監測、睡眠分數功能新上線

2025/09/10 詹筱苹

Apple秋季發表會於台灣時間2025年9月10日凌晨1點登場，帶來全新Apple Watch系列，包括Apple Watch 11、Apple Watch Ultra 3以及大家苦等許久的平價Apple Watch SE 3。最讓大家期待的是，2025再度迎來全新健康監測功能：高血壓；與每個人生活息息相關、在Apple Watch裡最受好評的功能之一「睡眠」也迎來更直觀的新升級「睡眠分數」，這裡快速整理Apple秋季發表會後Apple Watch系列的升級重點。

Apple Watch Series 11的電池續航力現可長達24小時，同時保留與前一代相同的輕薄舒適設計。鋁金屬機型的顯示器擁有2倍抗刮能力。圖｜Apple

▍大螢幕抗刮強度更高

2024年Apple Watch將螢幕尺寸，從原本的45mm和38mm，拉大變成46mm與42mm，但最悲傷的是待載手腕上的大玻璃錶面，也變成最容易碰撞受傷的目標，於是2025年全新Apple Watch 11登場，Apple不囉唆，直接告訴大家，Apple Watch 11我們用業界最堅固的Ion-X玻璃材質、加上Apple獨家陶瓷塗層，從原子層到玻璃接合、硬度比前一代高2倍（真是太好了...哭）

Apple Watch Series 11提供更持久的電池續航力，以及抗刮能力提升2倍的顯示器。圖｜Apple

▍全新高血壓監測

適用機型｜Apple Watch 11與Apple Watch Ultra 3

開通時間｜未定

每年Apple Watch最讓人期待的，除了新外型、新顏色之外，就是越來越強大的健康監測功能。Apple Watch 11可以監測「高血壓」了。但這項監測功能，還需要獲得台灣監管機關批准才能上線，暫時還沒有台灣功能上線時間。

①高血壓的監測原理

透過光學心率感應器數據、通過分析血管對心跳反應，檢測出可能存在的慢性高血壓。

②高血壓的自我檢測方式？

只要配戴Apple Watch，這個功能是默認開啟，注意它需要收集體徵訊息30天後，自動分析身體數值數據，如果有異常狀況，Apple Watch就會發出提醒通知。

③為什麼監測高血壓很重要？

高血壓，影響全球13億人口健康問題，美國心臟協會稱高血壓是健康的「無聲殺手」，因為它沒有明顯病徵，卻會導致冠狀動脈疾病、中風、心臟衰竭、視力受損、失智等病症的主要危險因子。

④關於高血壓的研究數據

Apple Watch推出這項功能，一如繼往是依靠大量的臨床研究數據。為了開發這項功能，Apple使用先進的機器學習技術，邀請超過10萬名參與者加入研究。Apple也很坦白的說，雖然沒辦法完全檢測出「所有」高血壓病例，但預估第一年，可以透過Apple Watch檢測出，超過100萬未被診斷的高血壓使用者，讓他們可以提早接受治療。預計9月份將在150個國家與地區開通這項功能。

▍睡眠分數功能

2018年Apple Watch 4「睡眠偵測」功能首度登陸，雖然不斷改善Apple Watch收集的睡眠數據，但大家還是很容易搞不清楚到底核心睡眠、深睡等數據，如何對應到自己睡眠品質的狀況，於是2025年全新「睡眠分數」功能上線，不要再苦惱了，直接給分，不及格的全部都去睡。

①睡眠分數數據怎麼來？

睡眠分數數據將涵蓋：睡眠時長、就寢規律、醒來次數、每個睡眠階段的持續時間，睡眠分數每晚都會分析這些指標，幫你分類、評分。

②關於睡眠的研究數據

這套分數機制是由權威專家指導，其中也包括世界睡眠學會，校正評分數據準度的基礎，是來自Apple心臟與運動研究中，超過500萬個夜晚的睡眠數據，由此開發、測試這套評分系統的算法。使用者可以直接在Apple Watch上看當晚睡眠給分，也可以在iPhone的健康App裡，追蹤每週、每月的長時間睡眠狀況。

▍其他重點功能

Apple Watch 11使用S10晶片（與前一代Apple Watch 10相同），具備5G行動網路能力，最重要的是Apple為它重新設計電池，電池續航力最長可達24小時。Apple Watch電池續航力是大家嘴它最用力的部分，Apple也連年改進，與其關心錶身的電池續航力，充電速度也是一大重點，使用20W USB-C 電源轉接器，充電15分鐘、正常使用可達8小時；充電5分鐘，睡眠追蹤可達8小時（Apple Watch 10沒有這麼快）也就是說，就算你只洗5分鐘戰鬥澡就睡覺，Apple Watch的充電效率還是比你快。NT$12,900起

Apple Watch提供每日的健身動力，並且針對各種活動呈現深入的體能訓練、運動等多方面洞察資訊。圖｜Apple

▍平價Apple Watch SE 3

從2022年之後，平價SE 3 2025年帶著NT$7,900起，就能入手的甜甜價再度歸來。採用與Apple Watch 11同級S10晶片、首度具備全天顯示螢幕功能，內建心率通知、摔倒與車禍提示，可測量手腕溫度、睡眠呼吸停止、睡眠分數，也內建揚聲器，即使沒有配戴耳機，還是可以播放音樂和PodCast。電池續航力達18小時，也是首次支援快充功能的SE機型，快充15分鐘可使用8小時，行動網路版本也支援5G。

➤ 所以SE 3沒有什麼功能？

聽起來好棒棒又便宜的SE 3，螢幕尺寸比較小、沒有心電圖、無法測量血氧濃度，沒有深度計、沒有水溫感測器，沒有內建「第2代超寬頻晶片」無法執行精確尋找iPhone功能，只有鋁金屬材質選擇。

不論使用者是在跑步，還是出門處理瑣事，即便iPhone不在身邊，他們仍能以搭配行動網路方案的Apple Watch接聽電話、傳送訊息，甚至聯絡緊急服務。圖｜Apple

Apple Watch SE3擁有多項Apple Watch健康監測功能。圖｜Apple

可以為孩子設定任一款具備行動網路功能的Apple Watch，即使他們沒有自己的iPhone，也能盡享手錶的各項功能。圖｜Apple

▍Apple Watch Ultra 3新功能重點

2024年推出Ultra 2後，2025年再度迎來全新Ultra 3。2025年Apple再升級Ultra 3的螢幕顯示，也成為歷代螢幕最大Apple Watch，在同樣49mm螢幕尺寸中，以廣角OLED和LTPO3技術，讓傾斜角度螢幕亮度更高、邊框更窄、增加螢幕顯示範圍，也讓49mm的表現更勝以往。只有GPS＋行動網路版本NT$26,900起

①Apple Watch迎來衛星傳訊新功能

Apple Watch終於擁有衛星通信功能。2022年Apple為iPhone 14加入衛星通信功能，讓大家在從事戶外活動時，即使在沒有電話訊號的偏遠之地，也能透過遍佈全球的衛星求救，2025年衛星通信功能終於登陸Apple Watch，Apple重新刻記無線電和天線信號強度，可以連結遠在超過1200公里之外的衛星，傳送SOS緊急訊號，注意，只能傳送訊息，無法通話；台灣尚未開通衛星功能，但如果遠赴國外滑雪、爬山，都可以預先開通。

②電池續航力再升級

針對戶外極限運動的Ultra系列，最大痛點還是電池續航力，相較於他牌能續航一週的運動手錶真的弱到沒朋友，Apple每年都在努力，Ultra 3終於擁有42小時電池續航力的亮麗表現（雖然還是很弱，但兩天一夜的Hiking或野營行程沒問題。畢竟Ultra同時擁有這麼多功能、還有華麗全天候亮的動態錶面）支援充電15分鐘，可正常使用最長可達12小時。