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【運動成就更好的我們】將果嶺當人生對自己負責,新生代球星丁子云:成為自己也喜歡的大人

2022-01-28 08:00 釋俊哲

當球桿奮力一擊,小白球飛向遠方並在空中留下優雅的弧線,最終落地果嶺。26歲的職業女子球星丁子云(June TING),從10歲就開始接觸高爾夫球,並在2019年T Wichita Falls Championship獲得T2、2020年取得台灣女子職業高爾夫球協會資格。網路社群上稱她為「新高球女神」,但其實在開朗氣質下,丁子云更有著勇於接受挑戰的個性,更以26歲之姿,在果嶺上自信而亮眼。

面對孤單,丁子云同時以「自我對話(self-talk)」的習慣,自我激勵。圖/丁...
面對孤單,丁子云同時以「自我對話(self-talk)」的習慣,自我激勵。圖/丁子云提供

國高中時中午下課就去球場練習的她,晚上六點還要趕到補習班報到,讓她少了一般青少女成長的時光,卻在無形中開啟了另一扇窗。18歲她拿到獎學金前往德州大學唸書,畢業時主攻供應鏈管理。還在美國唸書時她已經開始自駕巡迴美國參加比賽,五年時間跑遍全美3/4洲,無形在人格、心態上培養出勇敢挑戰,與孤單相處的個性。丁子云自陳高爾夫球讓她有不一樣的啟發,因為高爾夫會不斷遇到問題、需要解決問題,也像她本科系的供應鏈管理,要在供、需之間找到平衡,找到解答。

她舉例高爾夫小從策略設計、放球位置,大到如上球道率、上果嶺率、平均推桿桿數的數據改善,不只需要揮桿教練的指導,同時也需要用大腦和邏輯去處理球。「我很感謝自己有打高爾夫,因為高爾夫真的是磨練心智、磨練人生態度的運動,因為要怎麼在漫長、孤單的過程中,成敗都是自己的,你要怎麼樣完完全全對你自己負責?18洞就像人生,你要對自己負責。」

和自己相處 面對孤單更顯堅強

在美國的五年時間裡,她一個人吃飯、一個人開車、一個人唸書、一個人比賽。始終一個人的她,除了學業和高爾夫,下廚意外成為她排遣時光的另類解方。從法式紅酒燉牛肉、泰式打拋豬、日式豚骨拉麵、台式鹽酥雞、中式醉雞、羅勒松子青醬燉飯、「丁」泰豐排骨蛋炒飯、手工豆花,幾乎要讓人覺得她是被高爾夫耽誤的料理小天后,甚至連豆花的豆漿也親自手磨,展現十足的獨立精神。

從法式紅酒燉牛肉、日式豚骨拉麵、台式鹽酥雞到手工豆花都曾成功挑戰,讓人幾乎要覺得...
從法式紅酒燉牛肉、日式豚骨拉麵、台式鹽酥雞到手工豆花都曾成功挑戰,讓人幾乎要覺得丁子云是被高爾夫耽誤的料理小天后。圖/丁子云提供
在美國的五年時間裡,下廚意外成為丁子云排遣時光的另類解方。圖/丁子云提供
在美國的五年時間裡,下廚意外成為丁子云排遣時光的另類解方。圖/丁子云提供

面對孤單,除了以下廚排遣思緒,丁子云同時培養出自我激勵的習慣,透過「自我對話(self-talk)」,在比賽前為自己打氣,或開長途車程時在腦中思考,釐清一般生活中難以思考的難題。

她回憶起大學畢業的當天下午四點結束畢業典禮,晚上六點開車開了14個小時去路易斯安那州,到當地已是早上9點,然後直接去參加練習賽,一直練球到晚上五點再到附近的住宿休息;隔天再繼續練習、比賽。「我真的是到處開車,開車的路程就是你跟音樂。我想最多的有時候會是:如果再遇到一樣的困境,會有什麼不同的面對方法?」

或許因為家庭的關係,父親的完美主義也在潛移默化中對丁子云帶來影響。律己甚嚴的她,無論賽期、非賽期間都維持對體能的鍛鍊。自陳「運動員真的沒什麼假日」的她,比賽期間的訓練以高爾夫居多,體能訓練每周二到三次,以維持肌力、協調性為主;非賽期間則選擇大肌力的爆發以增加肌肉量,一周練習四天左右包含六日,不因假日而鬆懈。

面對挫折 轉身回來會更堅強

然而運動員也是人、當然也會遇到挫折,甚至嘗試過各種方法都無法突破的撞牆期,絕對比一般人還要來得沮喪。「(我的策略是)保持樂觀,先去做別的事情、之後再回來(面對問題)尋找幫助;你不能一直待在那個漩渦裡面,因為你會走不出來。」原來逃避未必有用,但選擇暫時放下,重新出發,或能找到柳暗花明又一村。

她並分享自己也曾一度迷惘,面對年輕時代對人生的追求,她建議可以多方嘗試,而如果已經知道了,那就直接去做就對了。「當你有一個想要成為的目標,那就沒有人可以左右你。你遇到任何困難都不會退縮,因為你很清楚知道目標就在哪裡。」而她的人生觀就是保持樂觀、努力積極、享受生活、享受當下,「我的人生不只高爾夫、還有我的知識、我的學業、我以後的人生規畫,高爾夫是我人生規畫中的一項、並不是我唯一的人生規畫。」

面對未來 希望成為一個給予的人

丁子云表示很感謝自己有打高爾夫,因為高爾夫是磨練心智與人生態度的運動,而18洞就...
丁子云表示很感謝自己有打高爾夫,因為高爾夫是磨練心智與人生態度的運動,而18洞就像人生,要對自己負責。圖/丁子云提供

面對未來,她希望35歲的時候,還是可以很喜歡自己,而沒有設定明確的目標。「我喜歡自己是一個有想法、能帶給別人正能量、能帶給別人幫助的人。」自陳因為遇到很多貴人在生命中都帶來很多幫助,「我非常感激,所以我也想成為這樣的人,想要去幫助我身邊的。」

丁子云以她在美國觀察到的現象為例,「高爾夫以前在美國是為了回饋當地、做慈善、幫助醫療的活動,我現在是一個接受的人,我希望以後成為一個給予的人。因為不可能只有你自己好,因為要大家都好、你才會真的好。如果一個人可以影響一個人,那一個人又可以影響下一個人,這對社會是意義很大的。」

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