【運動成就更好的我們】將果嶺當人生對自己負責，新生代球星丁子云：成為自己也喜歡的大人

2022/01/28 釋俊哲

當球桿奮力一擊，小白球飛向遠方並在空中留下優雅的弧線，最終落地果嶺。26歲的職業女子球星丁子云（June TING），從10歲就開始接觸高爾夫球，並在2019年T Wichita Falls Championship獲得T2、2020年取得台灣女子職業高爾夫球協會資格。網路社群上稱她為「新高球女神」，但其實在開朗氣質下，丁子云更有著勇於接受挑戰的個性，更以26歲之姿，在果嶺上自信而亮眼。

面對孤單，丁子云同時以「自我對話（self-talk）」的習慣，自我激勵。圖/丁子云提供

國高中時中午下課就去球場練習的她，晚上六點還要趕到補習班報到，讓她少了一般青少女成長的時光，卻在無形中開啟了另一扇窗。18歲她拿到獎學金前往德州大學唸書，畢業時主攻供應鏈管理。還在美國唸書時她已經開始自駕巡迴美國參加比賽，五年時間跑遍全美3/4洲，無形在人格、心態上培養出勇敢挑戰，與孤單相處的個性。丁子云自陳高爾夫球讓她有不一樣的啟發，因為高爾夫會不斷遇到問題、需要解決問題，也像她本科系的供應鏈管理，要在供、需之間找到平衡，找到解答。

她舉例高爾夫小從策略設計、放球位置，大到如上球道率、上果嶺率、平均推桿桿數的數據改善，不只需要揮桿教練的指導，同時也需要用大腦和邏輯去處理球。「我很感謝自己有打高爾夫，因為高爾夫真的是磨練心智、磨練人生態度的運動，因為要怎麼在漫長、孤單的過程中，成敗都是自己的，你要怎麼樣完完全全對你自己負責？18洞就像人生，你要對自己負責。」

和自己相處面對孤單更顯堅強

在美國的五年時間裡，她一個人吃飯、一個人開車、一個人唸書、一個人比賽。始終一個人的她，除了學業和高爾夫，下廚意外成為她排遣時光的另類解方。從法式紅酒燉牛肉、泰式打拋豬、日式豚骨拉麵、台式鹽酥雞、中式醉雞、羅勒松子青醬燉飯、「丁」泰豐排骨蛋炒飯、手工豆花，幾乎要讓人覺得她是被高爾夫耽誤的料理小天后，甚至連豆花的豆漿也親自手磨，展現十足的獨立精神。

從法式紅酒燉牛肉、日式豚骨拉麵、台式鹽酥雞到手工豆花都曾成功挑戰，讓人幾乎要覺得丁子云是被高爾夫耽誤的料理小天后。圖/丁子云提供

面對孤單，除了以下廚排遣思緒，丁子云同時培養出自我激勵的習慣，透過「自我對話（self-talk）」，在比賽前為自己打氣，或開長途車程時在腦中思考，釐清一般生活中難以思考的難題。

她回憶起大學畢業的當天下午四點結束畢業典禮，晚上六點開車開了14個小時去路易斯安那州，到當地已是早上9點，然後直接去參加練習賽，一直練球到晚上五點再到附近的住宿休息；隔天再繼續練習、比賽。「我真的是到處開車，開車的路程就是你跟音樂。我想最多的有時候會是：如果再遇到一樣的困境，會有什麼不同的面對方法？」

或許因為家庭的關係，父親的完美主義也在潛移默化中對丁子云帶來影響。律己甚嚴的她，無論賽期、非賽期間都維持對體能的鍛鍊。自陳「運動員真的沒什麼假日」的她，比賽期間的訓練以高爾夫居多，體能訓練每周二到三次，以維持肌力、協調性為主；非賽期間則選擇大肌力的爆發以增加肌肉量，一周練習四天左右包含六日，不因假日而鬆懈。

面對挫折轉身回來會更堅強

然而運動員也是人、當然也會遇到挫折，甚至嘗試過各種方法都無法突破的撞牆期，絕對比一般人還要來得沮喪。「（我的策略是）保持樂觀，先去做別的事情、之後再回來（面對問題）尋找幫助；你不能一直待在那個漩渦裡面，因為你會走不出來。」原來逃避未必有用，但選擇暫時放下，重新出發，或能找到柳暗花明又一村。

她並分享自己也曾一度迷惘，面對年輕時代對人生的追求，她建議可以多方嘗試，而如果已經知道了，那就直接去做就對了。「當你有一個想要成為的目標，那就沒有人可以左右你。你遇到任何困難都不會退縮，因為你很清楚知道目標就在哪裡。」而她的人生觀就是保持樂觀、努力積極、享受生活、享受當下，「我的人生不只高爾夫、還有我的知識、我的學業、我以後的人生規畫，高爾夫是我人生規畫中的一項、並不是我唯一的人生規畫。」