親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

有貓在身邊易放鬆入眠,是真的嗎?四隻貓咪的休息哲學

2022-04-12 14:00 採訪、文字整理/林亞璇

本文選自《500輯》Issue54「讓心離線,好好睡覺

你最近睡得好嗎?是否狂熱於工作、掛心某件事,將焦慮帶上床?近年興盛的睡眠經濟,顯示「好好睡覺」已成為當代課題,越來越多人願意投資更多心力和金錢求得一夜好眠。這期專題從臨床心理師的意見出發,試著將睡不好視為重整生活的機會,看高頻動腦、高壓工作的創意人,如何建立放鬆平靜的離線方法;睡眠居家品牌、旅宿空間、咖啡大廠透過哪些設計和思考,打造更好的休息體驗與產品。當能夠在「睡覺」這件事握有越多自主權,生活也會變得不太一樣。

有人說待在貓身邊就覺得放鬆易入眠,有人說看著貓咪懶洋洋的模樣,讓自己也試著心安理得地發懶休息,更多人說養了貓後開始心有掛念、學習依賴。似乎總在睡覺的貓咪,其實用身體力行教會一起生活的人們一些道理。《500輯》搜集四位主人視角,看見貓咪的休息哲學,還有從牠們身上學到的事。

圖/各主人提供
圖/各主人提供

佳濃X喵喵:想睡的時候,喜歡把臉塞進我的手肘彎曲處、掌心或腋下

喵喵,13歲,任性欲為也堅持固執。 圖/佳濃提供
喵喵,13歲,任性欲為也堅持固執。 圖/佳濃提供

喵喵平均一天睡16小時,清醒8小時。清醒的8小時,通常都是主人在家的時候。冬天最愛躲被窩或是躺在PS4上,因為都很溫暖。夏天會以大字型方式「攤」在沙發或是地板上。想睡的時候,喜歡把臉塞進人的手肘彎曲處、掌心,或是腋下,諸如此類溫暖的夾層。準備一起睡覺時,他會爬進被子裡。睡到途中感覺熱,會自己鑽出來到枕邊窩著。睡醒時,感覺一大坨白色毛球緊挨著我頭邊,就很療癒。下班後吸貓也超療癒,真的非常香,想把這種味道放進氣瓶帶在身邊隨時聞。

——by主人佳濃,自由編輯,覺得自己跟喵喵在一起脾氣變好,已經不會隨著他的調皮而動怒。可能大家都老了。

GingerXDumdum:睡前一定要踩枕頭,乾脆讓他踩背當作睡前的放鬆按摩

Dumdum,4歲,呆萌臭臉,沒有什麼脾氣。 圖/Ginger提供
Dumdum,4歲,呆萌臭臉,沒有什麼脾氣。 圖/Ginger提供

Dumdum一天斷斷續續大概睡16至18小時不等,每個季節會變換白天睡覺的位置,有個夏天是睡在沙發頂端,有段時間是在他的雙層別墅裡,上個冬天他每天都睡在客廳木頭椅子上。但晚上他固定都會跟主人一起睡枕頭。每個晚上睡覺之前他都一定要有個踩枕頭儀式,後來發現乾脆讓他踩背當作自己睡前的放鬆按摩。Dumdum十分活在當下,大概是因為這樣讓他看起來非常平靜,雖然對周圍風吹草動很敏感,但是東西從眼前消失他便不會再回頭了。

——by主人Ginger,一直以來都很希望有天可以養一隻很澎的黑貓,身兼產品和品牌設計師與IG「dumdum.de.dumb.cat」小編。

datoXKODAK&FUJI最喜歡醒來時,雙貓還在我床上酣睡的樣子

KODAK&FUJI,4歲的兄弟。 圖/dato提供
KODAK&FUJI,4歲的兄弟。 圖/dato提供

推估兄弟一天至少睡上12小時。我在工作時,KODAK喜歡睡在我右手邊的毯子上,FUJI則熱愛窩在我盤坐的腿上。若晚上一起同床,KODAK最愛搶佔我胯下的位置,而FUJI特別愛睡在我的左手邊,讓我可以一手環抱著他,然後沈沈進入夢鄉。只不過以兩貓一人來說,單人床真的太擠了。我最喜歡醒來時,雙貓還在我床上酣睡的樣子,通常我會把床邊播放整夜的湘南BEACH FM電台音量調大,在舒適的音樂中,摸摸貓咪頭,摸摸貓咪的背,把臉湊過去和他們的臉磨蹭。貓咪教會我的,是對在意的人事物展現純粹的愛,不管喜怒哀樂,誠實地展露情緒,讓自己覺得自在。

——by主人dato,生活、旅行、音樂專欄作家,一人營運Podcast節目《CITY BOY的使用說明書》。IG帳號有很多貓照,請搜尋datorick

MiscX:子子難過的時候會跟我抱抱睡,躺在懷裡像人一樣雙腳張開

小子(子子),5歲,像狗的貓咪,喜歡照鏡子。 圖/Misc提供
小子(子子),5歲,像狗的貓咪,喜歡照鏡子。 圖/Misc提供

子子夏天睡得很少,大部分時間都在發呆、講話、曬太陽思考人生,冬天時會進入冬眠,變得超乖。下午和傍晚分別喜歡在陽台和沙發睡覺,睡覺時會把雙腳張很開,還經常說夢話,應該在夢裡吃很多乾乾(笑);他鑽進被子裡跟我一起睡覺會讓我感到非常幸福。寵物溝通時問子子有什麽煩惱,才知道他總是擔心我不好好睡覺、喜歡我在家煮飯覺得這樣很健康,原來貓咪的生活都在關注家人;我也會不小心亂花錢在他身上、再累都一天幫他清貓砂好幾次,就像父母對家人子女的愛般無私。

——by主人Misc林佳齡,平面設計師,Podcast「設計師的仙界傳說」主持人,近期參與鄭宜農《水逆》專輯設計。最享受唱歌給子子聽、抱著他一起跳舞的時刻。

◎責任編輯:胡士恩、林亞璇

推薦閱讀

當睡眠成為商機!從集資平台「嘖嘖」看見台灣的睡眠市場與創意

心理師吳家碩:察覺生活習慣,好好睡覺並不遙遠

最新文章

2024Diptyque全新5款淡香精,以Les Essences de Dip...

2024Diptyque全新5款淡香精!以Les Essences de Diptyque系列揭開新篇章

2024/09/06
深耕台北東區近十年,VAST Cali Eatery擅以原型多彩健康食材,透過創...

台北東區南加州有機料理VAST Cali Eatery菜單全面升級!必吃清單一次看

2024/09/05
溫熟成吐司品牌「 PILLO 」首間實體概念店座落大稻埕歷史建築「大千百貨」,為...

吐司新開店「PILLO」進駐大稻埕歷史建築!首波聯名慢慢弄‧乳酪坊

2024/09/04
日立新一代變頻氣炸微波烤箱,一台就能擁有微波、氣炸、燒烤功能,一機打造您的吃貨人...

一機打造您的吃貨人生 日立主廚有約活動9月開跑

2024/09/04
2022年PANGCAH生活節現場。

花蓮光復「PANGCAH生活節」週末登場!草地音樂會、美食市集、部落文化一次體驗

2024/09/04
IG破70萬追蹤的澳洲明星廚師Brendan Pang攜手台北人氣澳式早午餐Th...

澳洲名廚Brendan Pang來台!攜手The Antipodean推出期間限定聯名早午餐

2024/09/03
2024無印良品秋冬新品,3大夥伴最期待、8項備受矚目新品上架。圖|無印良品

2024無印良品秋冬新品!3大夥伴最期待、8項備受矚目新品上架

2024/09/03
侯文詠在座談後、於全場聽眾合影留念。圖/500輯攝影團隊提供

2024南國漫讀節/侯文詠、工頭堅與鍾文音登場 重塑閱讀新可能

2024/09/02
旅遊作家工頭堅近年專心經營Youtube頻道,訂閱已超過25萬人、上傳320部影...

2024南國漫讀節/以時間軸切入 工頭堅邀讀者無限走讀

2024/09/02
網紅娘娘在個人專場講座時,侃侃而談成長過程中性別認同的心路點滴。圖/500輯攝影...

2024南國漫讀節/宅女小紅、娘娘倡議斜槓人生 性別多元

2024/08/31
2024年南國漫讀節於8月31日(六)舉辦開幕對談,現場人潮踴躍。圖/屏東縣政府...

2024南國漫讀節/周春米、宅女小紅、娘娘與陳明珠幽默對談 揭開解碼新南國序幕

2024/08/31
國際名廚江振誠。圖/RAW提供

RAW最後營業日進入倒數 國際名廚江振誠:我退出第一線是必須的

2024/08/31
圖/原住民族委員會提供

原民風格餐食品酩會 8/30-9/1大稻埕登場

2024/08/29
全新出爐的的2024《臺灣米其林指南 》完整名單,囊括台北、台中、台南及高雄共有...

《2024臺灣米其林指南》完整名單公布!10間一星新晉餐廳一次看

2024/08/27
《台灣米其林指南2024》得獎餐廳大合影。攝影/吳致碩、沈昱嘉

2024《台灣米其林指南》完整摘星名單出爐! 頤宮、態芮、JL Studio蟬聯三星 5間二星、41間一星餐廳

2024/08/27
2024南國漫讀節新南國市集,出攤品牌:一瓦yvonne(左起)、根本微觀工坊、...

2024南國漫讀節 8/31~9/1新南國市集展現創作生命力

2024/08/27
9月14日在潮州圖書館,作家盛浩偉(左起)、沙力浪舉辦講座,15日於在,繁華阿嬤...

2024南國漫讀節報名中 9月講座豐富多元走入屏東各地

2024/08/26
台灣早餐店全球最密集!誠品生活南西推「風格早午餐地圖」 串聯商圈逾25家必吃名店...

誠品生活南西「風格早午餐地圖」亮相!一睹25家早餐迷必吃名單

2024/08/23

回應

Top