【我們攀登中】登山家呂忠翰:不受限一項運動,讓孩子自由地玩,尋找身體的平衡感
我喜歡看費德勒(Roger Federer)打網球。我記得10幾年前,費德勒職涯最巔峰的時候,有人做了一個分析研究:為什麼他的動作,感覺起來不那麼用力,就可以順暢地把球打出去?把他的單手反拍和正拍的剖面畫出來,你會看到人的重心非常穩定,軸心在旋轉的時候是很漂亮的,身體擺動與擊球落點非常平衡,對我來說那是運動的美感;另一個例子是戴資穎,我從她高中就看她打球,動作很協調,還有一些巧勁,很順暢地在打。你會慢慢知道。好的運動員的體質和sense,是看得出來的。
我從國中開始看各種運動,不只有球賽,極限運動、直排輪、腳踏車、滑板滑雪我都看,我會觀察運動員的體態,去複製動作的想像,把那些想像捕捉到腦袋裡,當自己狀態好的時候,你就有可能把它做出來。我的協調性很好,從小在鄉下長大,讀種籽學校、全人實驗中學,所以基本上我從小到大的學習都跟運動有關,直到我回到學校從事教育,才發現從小自然而然養成,但目前台灣體育教育比較少談的——就是「體感」。
體感教育在日本發展已經十幾年了,什麼是體感?體感是一個人的重心、微妙的身體平衡感,我們的教育不太會告訴孩子要自由地玩、享受各種運動,比較偏向一個孩子若有單項運動做得不錯,就專攻,一直重複做,進而肌肉群的發展也變得單一。以NBA或大聯盟選手為例,國高中時期多半沒有限定玩哪相運動,他們什麼都玩,直到高中畢業後或大學才會選定。
回到攀登主題,當團隊在設計攀爬路線時,你會發現他們在討論的是「一條攀登路線的美感跟順暢度」,最終還是回到動作的完整度,以及如何運用肌肉和力量。
假如你是奧運選手或頂尖運動員,當然可以探究怎樣是「對」或「好」,但如果是一般運動或運動教育,我認為有多一點想像並無傷大雅,最直接的或許是——小時候有沒有去爬樹?跑來跑去、什麼都玩的整體感受?孩子去嘗試去感受之前,不必急著討論對錯或應該怎麼做,身理層面要避免肌肉群發展單一且失衡,心理層面則要讓他們保有對「可能性」的探尋。面對攀登,無論是體感或探索未知事物的勇氣,皆是不可或缺。
運動文化是探險的根本,體制中過多的約束與畫分,會逐漸稀釋了埋藏在本能中的探險因子。鼓勵孩子奔跑、探索、感受,這是體感啟蒙應該要做到的事情。
◎責任編輯:胡士恩
最新文章
-
文化觀察者李清志/風之旅人-藝術家新宮晉的風動藝術作品
2025/01/13 -
雀雀/裴斗娜新作「家族計畫」:世界觀不用大,自成一格就很好看
2025/01/11 -
潘光中/誰能逃出生天?《魷魚遊戲2》弱肉強食的韓國階級社會現象
2025/01/04 -
Ying C. 陳穎/管太多還是數位排毒?從用餐文化意義思考餐廳手機禁令
2025/01/02 -
雀雀/「太太太厲害」:網路迷因昇華版段子 炸出台劇新鮮動能
2024/12/28 -
藝術收藏家姚謙/新店晚霞:如夢船的存在
2024/12/26 -
文化觀察者于國華/巴黎日常:生活裡的時尚
2024/12/22 -
潘光中/驚悚題材也能說出溫情故事 漫改韓劇《照明商店》探究生與死的模糊界線
2024/12/21 -
塗翔文/「優雅的相遇」:另一種疫情故事
2024/12/16 -
飲食生活作家葉怡蘭/生活俯拾皆樂—在佛羅倫斯買菜
2024/12/15 -
雀雀/話題韓劇「現在撥打的電話」:現實永遠都比戲劇更不可思議
2024/12/14 -
雀雀/「一箱情緣」敘事展暖力 受傷靈魂得以安棲
2024/12/07 -
Ying C. 陳穎/當社群成主流 「專業食物攝影」還有未來?
2024/12/04 -
雀雀/音樂愛情劇「彈一場完美戀愛」跨國合作台劇新體質
2024/11/30 -
藝術收藏家姚謙/凝視觀音山:變幻之間,書寫屬於自己的心靈故事
2024/11/28 -
塗翔文/金馬61:婁燁「一部未完成的電影」 反映出的創作勇氣與堅持
2024/11/25 -
文化觀察者李清志/天母萬聖節傳統:有趣而難得的社區文化特色
2024/11/18 -
雀雀/從「俗女」到「影后」看嚴藝文的全面升級
2024/11/16
回應