只有18件衣服的日本女孩 「一卡皮箱的生活」質感選物法公開

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我第一次嚮往「一卡皮箱的生活」是國小時。我心想，如果可以把寶貝的物品全部收進一個行李箱，就能自由地遊走世界各地。

「長大後說不定會實現……」雖然我當時這麼以為，事實上，過了二十歲之後，生活反而被大量物品包圍。別說出國了，一年也不見得會去一次其他縣市。這是因為大量的物品從物理層面、經濟層面與心理層面，為我帶來了沉重的負擔。我深刻體會到必須有一些實際的行動才行，不能總想著「遲早有一天」，所以便開始一件一件地減少身邊的物品。

展開物品減量的生活後，一開始只是單純地感覺到房間變乾淨了。當更進一步要精挑細選物品的階段時，就必須面對內心深處的感覺，結果就是我了解了「生命中該重視的事物」。知道什麼是「重要的」之後，就能挑選出「不重要的」事物了。畢竟，我們的時間、空間和金錢都有限，身邊只留下重視的事物比較幸福。

「一卡皮箱的生活」不是目標，而是變得更幸福的方法之一。

現在的我感到非常清爽。只要有心，帶著一卡皮箱，就能去世界上任何一個地方。

【質感生活，從磨練自己的「選物雷達」開始】

有人曾問我：「妳的東西會這麼少，是因為妳對自己的東西沒什麼感情吧？」事實並不是如此，相反的，正因為我深愛著這些物品，才必須秉持著真摯的態度精挑細選，書中有許多我喜愛的與生活中不可欠缺的物品。

每個人重視的東西不同，這個人的必需品，對另外一個人來說或許很沒用，所以我們只能仰賴自己的判斷。如果各位能從我的選物想法中獲得靈感，磨練自己的「選物雷達」，並藉著這個機會、依照自己的情況認真看待身邊物品，我會非常高興。

【我總共只有18件衣服】

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我總共只有18件衣服，以生活常穿的風格為主，適度融入時下流行的風格。數量很少反而有利於經常換新。

依序是下雪天的長靴、正式鞋款、時髦款、好走款，以及下雪天的休閒款。雖然我會視情況更新，不過終究還是保持五雙就夠了。

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我挑選包包時重視花紋、風格與重量。圖案豐富的包包其實出乎預料地好搭配，我是從和服學到花紋的搭配法。此外，如果包包輕一點，就讓我覺得自己能夠輕易前往每個地方。

徹底減量，讓身邊只有最舒適的衣服。

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【繪里沙的春季穿搭】

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白襯衫、長版針織外套、寬褲、黑色包鞋

在這個離別與相遇的季節，「正式感」穿搭的登場機率特別高。這裡藉寬褲跟上現在的流行，再藉長版針織外套的直線營造出俐落感。

長袖T恤、白襯衫、牛仔褲、長靴、真皮包包

北海道春天時仍經常下雪，想要在雪融的溼滑地面大步行走，就必須穿上牛仔褲與長靴。白襯衫下搭配長袖T恤的話，天氣冷時也不怕。

【繪里沙的夏季穿搭】

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白襯衫、牛仔褲、白色包鞋、托特包

北海道只有短短的夏季，可以只穿一件輕盈的襯衫外出。我會在衣襬與袖口變點花樣，盡情享受白襯衫的時尚。白色包鞋可以讓雙腳看起來更輕盈。

花紋襯衫、丹寧裙白色包鞋、肩背包

白色丹寧裙很適合北海道的清爽夏日，搭配的這件花紋襯衫，是我非常喜歡的穿搭。此外，藉海軍藍的肩背包與白色包鞋，避免整體打扮太過休閒。

【繪里沙的秋季穿搭】

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白襯衫、格紋毛線背心、灰色內搭褲、風衣、白色包鞋、托特包

白色丹寧裙讓容易顯得厚重的秋季穿搭明亮起來，灰色內搭襪可以讓腿部線條更緊實，花紋托特包則為整體穿搭的視覺重點。

長袖T恤、牛仔褲、花紋襯衫、帽T、白色包鞋

牛仔褲搭配帽T是經典的休閒組合，捲起褲管露出腳踝，讓整套裝扮與白色包鞋更搭。將花紋襯衫綁在腰部，可以將視線往上引導，帶來拉長腿部的視覺效果。

【繪里沙的冬季穿搭】

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白襯衫、格紋毛線背心、寬褲、羽絨外套、風衣、長筒高跟靴、托特包、帽子

北海道的冬季很冷，所以必須搭配多件外套。有背心的話，就能在保暖的同時，避免手臂看起來很粗。寬褲裡面則穿有發熱材質的褲襪。

花紋襯衫、連帽外套、牛仔褲、風衣、長靴

下雪天的休閒穿搭。用連帽外套搭配風衣時，裡面穿一件花紋襯衫看起來就時尚許多。牛仔褲的褲管則塞進靴子裡。

【留下真心喜歡的物品，就是幸福】

有了飯碗和湯碗等不同尺寸的白色餐具，就不需要煩惱餐具的搭配。珍惜和這些餐具的緣分，選擇留下「用得到的分量」就好。

一個深鍋就能煎、煮、炒、炸，其他用具也都兼具各種功能。

廚房的流理台上沒有瀝碗架與三角廚餘桶，也看不到任何一個調理用具，不僅視覺上很清爽，打掃起來也很輕鬆。

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我的三餐基本上是近來很喜歡的「冷飯」，搭配味噌湯與一道配菜。傾聽身體的聲音，不要吃「超出需求」的食物，正是保有身心健全的祕訣。

多功能的用具和餐具，以及僅攝取身體所需的簡單食量，讓家事與身體都很輕鬆。

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【只有3坪的房間擺設】

我會在這個客廳製作氣球，為了能在必要時攤開所有物品，完全不擺放大型家具。要用電腦時，會站在白色層櫃旁使用。

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我的房間只有3坪，床沒有在睡時會折起來推到角落。窗戶貼有霧面窗貼，在導入柔和光線之餘，維持清爽的視覺效果。

浴室裡沒有浴缸蓋、椅子與水桶這類多餘的物品。蓮蓬頭則換成能讓淋浴更舒適的商品。

我家玄關的鞋櫃，已經變成收納工作用氣球材料的場所，所以我規定自己只能在這裡擺放一雙鞋子，其他都收到收納架下方。

日常清潔會使用手作的除臭消毒噴霧與衛生紙，並會直接用手拿著清（較難清道的內側或深處會帶著塑膠手套），所以不需要馬桶刷。

我趁搬家時買了洗衣機收納架，將洗手間與浴室用品都擺在這裡。如此一來，客人也會用的洗手間就不用放置任何物品。只要在架子最上方的橫桿掛置布巾，就能夠遮蔽這一塊。

同仁與訪客都會用到的洗手台，會盡量保持乾淨清爽。化妝水與牙膏的容器都貼上白色標籤，讓整體視覺效果更美觀。

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【揮別過去的爆量生活】

在我投入極簡生活前，雖然也努力整理房間，卻到處塞滿了「以後可能會用到」而捨不得丟的東西。

今只留下必要的物品，牆壁、地板與家電，都選擇白色，打造出簡約空間。在3坪＋收納架的空間裡，就收了我全部的東西與一套工作用具，由此可以看出東西真的很少。

減量後的雪白房間，是塊空白畫布，無論什麼樣的夢想都能夠描繪。

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作者簡介：繪里沙（エリサ）

日本知名極簡主義實踐者、氣球藝術家，主持部落格「魔法使的簡約生活」，詳盡敘述極簡風格的實踐，獲得廣大網友喜愛，每月瀏覽量超過50萬次。

【本文摘自《簡單生活的選物提案トランクひとつのモノで暮らす》、作者：繪里沙（エリサ）、譯者：黃筱涵、圖文：幸福文化提供】

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