與身體對話！台中皮拉提斯Joshua Pilates 以實木器械打造高規格體驗

2025-02-26 15:43 文字編輯／陳宜慧

一如日本作家村上春樹所說的「我寫小說，很多是從每天早晨練跑路上所學到的，很自然地從肉體上、實務性的學到。」運動的存在，從不只是身體日覆一日的鍛鍊，更能讓人找到專屬於己的內在和諧與力量。位於臺中的新興皮拉提斯場館品牌 Joshua Pilates，以全臺最完整的Balanced Body 實木器械高規格體驗，邀大眾一起與身體對話、找到心靈的綠洲。

台中皮拉提斯場館Joshua Pilates 邀大眾一起與身體對話，找到身心的綠... — 台中皮拉提斯場館Joshua Pilates 邀大眾一起與身體對話，找到身心的綠洲。圖／Joshua Pilates提供

以約書亞樹為靈感！創造身心靈平衡空間

成立於 2024 年 8 月的臺中皮拉提斯場館品牌 Joshua Pilates，品牌命名靈感來自美國加州的約書亞樹（ Joshua Tree ），因其獨特如手臂的外型就像神聖的領袖為人指引方向而得名。

Joshua Pilates 的創辦人 Annie 在美國學習皮拉提斯多年，因一次加州旅行中，與友人造訪了一處滿是約書亞樹的地方，並被當地的寧靜氛圍與療癒能量深深觸動，因而決定回台中打造一處能讓身心靈回歸平衡的空間，並攜手友人共同創立 Joshua Pilates。

以極簡木質調搭配白牆形構出優雅愜意的環境氛圍。圖／Joshua Pilates... — 以極簡木質調搭配白牆形構出優雅愜意的環境氛圍。圖／Joshua Pilates提供

Joshua Pilates場館一隅。
圖／Joshua Pilates提供 — Joshua Pilates場館一隅。圖／Joshua Pilates提供

高規格設備訓練場域一次看

Joshua Pilates以全臺最多台 Balanced Body 實木核心床，提供高規格設備訓練場域，場館內的私人教練空間更配備全系列器械，包含少見的 Springboard 壁掛彈簧板，以及專為團課打造的塔架設備，提供學員更豐富且多元的課程選擇。

一如皮拉提斯創辦人 Joseph Pilates所說的，「皮拉提斯是身體、思想和精神的完整協調。」這不只是一種訓練肌群力量的運動，更是透過動作指導與身體自主意識的引導，在每個動作中保持對身體的感知，逐漸讓身體回到自然、正確的位姿，避免因長期不良姿勢所引發的肌肉不平衡、緊張或痠痛。因此，透過覺察自身身體狀態，逐步矯正姿勢，將能從皮拉提斯學到的觀念落實於生活，令身體、思想與心靈達到真正的連結。